Отличный препарат для уменьшения тревожности и легкой депрессии, так как увеличивает доступность серотонина в мозге. Он является адаптогенной травой, которая влияет на уровень мелатонина (гормона сна), увеличивает рецепторы ГАМК, ингибирует активность МАО и СОМТ, модулирует экспрессию цитокинов и может ускорять выведение излишков кортизола (гормона стресса) и в то же время, убрать ночные просыпания из-за низкого кортизола.
дозировка может варьироваться от 300 до 900 мг. я пью 2 шт (450 мг утром, 450 вечером вместе с другими травами для более глубокого сна). На такой дозе антидепрессивный эффект наступает быстро. Если Вам трудно заснуть от зверобоя, то можно распределить как 600 мг утром и 300 мг вечером (детям 300 мг, подросткам 300*2рд).
Зверобой нельзя летом, при посещениях солярий и лазерного удаления волос (за 3 дня до и 3 дня после) + он ослабляет действие КОК и усиливает действие СИОЗС.
По форме таблетки плоские, овальные, небольшого размера, темно-коричневого цвета с очень слабо выраженным запахом.
