☆ Кофе и кофеин Кофе — один из самых популярных напитков в мире благодаря содержащимся в нем антиоксидантам и многочисленным научно доказанным преимуществам для здоровья. Те, кто пьет кофе, менее подвержены заболеваниям, чем другие ☆ Польза кофе 1_ Повышение уровня энергии и делает вас умнее: Кофе помогает снизить уровень усталости и уменьшить чувство усталости, поскольку содержит стимулятор кофеин. 2_ Помогает сжигать жир: Кофеин содержится в большинстве добавок для сжигания жира, и на это есть веская причина. Это потому, что кофеин является натуральным веществом, которое помогает сжигать жир. Исследования доказали, что кофеин увеличивает скорость сжигания жира с 3 до 11%, с соблюдением диеты.3_ Улучшение физических и спортивных показателей. 4_ Он содержит необходимые питательные элементы: Чашка кофе содержит: Витамин B2 Витамин B5 Витамин B3 4_ Он может снизить риск развития диабета 2 типа. 5_ Может защитить от болезни Альцгеймера. 6 _ Может защитить от заболеваний печени. 7_ Борьба с депрессией и усиление чувства счастья. Согласно исследованию, опубликованному в 2011 году в Гарвардском университете, женщины, пьющие кофе, менее подвержены депрессии. 8_ Он может снизить риск развития некоторых видов рака: некоторые исследования показывают, что у пьющих кофе меньше шансов заболеть раком печени и толстой кишки. 9_ Он снижает частоту сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. 10 _ Содержит антиоксиданты.
