🔥Конъюгированная линолевая кислота – это комплексное соединение различных изомеров линолевой омега-6-жирной кислоты натурального происхождения, она содержится в растительных маслах, жирах мяса, молока. Сырьем для промышленного получения CLA является масло сафлора.
ℹ️ Человеческому организму чрезвычайно важны данные жирные кислоты. Уникальное действие CLA заключается в том, что она способствует сжиганию жира (в том числе в области внутренних органов и живота) и одновременно тонизирует мышечную ткань.
ℹ️ Так как именно в мышцах сгорает для образования энергии большая часть жира, то получается, что CLA уменьшает жировую массу двумя путями – непосредственно уменьшая жировые запасы и опосредованно – увеличивая объем мышц, которые используют этот жир для своей работы.
ℹ️ Когда вы едите жир, есть только две вещи, которые организм может делать с ним: использовать в качестве энергии или хранить его про запас. Так CLA препятствует накоплению и хранению жира, стимулируя мышечные клетки сжигать жир.
Используя жировые отложения в качестве «топлива» для работы мышц, CLA блокирует возможность накопления жира в организме. В результате – предупреждает возврат потерянных килограммов и позволяет удерживать достигнутый результат. Научные исследования подтвердили тот факт, что люди, которые сочетают низкокалорийную диету с приемом CLA, после возвращения к привычному рациону питания не набирают потерянный вес.
ℹ️ К наиболее типичным предполагаемым положительным свойствам CLA относятся:
✅ Ускорение обмена веществ. Это, безусловно, плюс для любого спортсмена, который стремиться снизить вес и улучшить композицию тела (и не только для спортсмена).
✅ Усиливает рост мышц. Мышцы сжигают жир, также способствуя ускоренному метаболизму.
✅ Снижает уровни холестерина и триглицеридов. Так как сегодня у многих людей отмечаются повышенные уровни холестерина и триглицеридов.
✅ Снижает инсулинорезистентность, что способствует профилактике диабета взрослого возраста и упрощает контроль веса.
✅ Сокращает риск пищевых аллергических реакций.
☝️ Рекомендуется принимать 2 раза в день за час до еды по 1-2 капсулы в зависимости от вашего веса. По некоторым рекомендациям, принимают во время еды.
У меня получается по-разному, так как иногда забываю принять до еды.
☝️Также рекомендуется длительность приема в 1 месяц, после чего надо сделать перерыв.
У меня за месяц приема ушло около 7 кг, правда я стараюсь в это время одновременно придерживаться интервальной диеты 16/8 и ещё принимаю на ночь 5-HTP. Тренировками не занимаюсь, веду обычный образ жизни. Теперь осталось проверить, как организм будет действовать в случае отмены CLA.
Желаю всем здоровья и стройной фигуры!
