L-глютамин, аминокислота в свободной форме, может превращаться в глутаминовую кислоту. Глутаминовая кислота является предшественником нейромедиатора ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). L-глютамин также играет важную роль в избавлении от аммиака. Также показан для заживления стенок кишечника. Качеством продукта довольна.
Пью глютамин 1. Перед сном, чтобы лучше спать, 2. Когда чувствую, что нет сил или заболеваю, 3 После фитнеса, чтобы быстрее восстановиться. 4. Для профилактики простуд, т.е. для иммунитета. Заказывал глютамин Source Naturals такой же, но в таблетках - качество одинаково хорошее, а цена заметно ниже, чем у многих производителей. Кто пьет глютамн присмотритесь в сторону порошковых банок - еще намного дешевле!
Удобно, что в одной капсуле этого глутамина 500мг - можно потихоньку повышать дозу, т.к. рекомендуемая дневная норма до 5г. Понятно, что мы его можем получать с пищей, но я столько не съем! )) Баночка стандартного размера, крышка обычная, закручивающаяся.
Хорош для приёма при занятиях спортом и восстановления после тренировок. На 3 месяца
L-глутамин хорошего качества. Муж употребляет при занятиях спортом для выведения продуктов распада белка, так как в пищу употребляет много мяса и яиц, плюс протеины. Почки у него не самые здоровые. Благодаря работе глутамина, снижает нагрузку на почки. Чувствует себя хорошо. Я принимаю глутамин потому что у меня мутации фолатного цикла генов гемостаза и мне он показан для выведения аммиака из организма.
Пью на регулярной основе, особенно хорошо помогает в регенерации белка и соответственно в росте мышечной массы. Ее регулярное включение в рацион позволяет пополнить запасы энергии, ведь она, как самое настоящее топливо для клеток. Благодаря этой добавке постоянно чувствую прилив сил. Кроме того, аминокислота помогает укрепить иммунитет и даже наладить работу желудочно-кишечного тракта. Если раньше и были какие-то проблемы с кишечником, то сейчас о них попросту забыла.
По существу. Брала для восстановления слизистых кишечника. Пила как писал производитель. Это неверно. Для лечения нужна большая доза. Т.е 0.5 *кг веса. =0.5*50 = 25 грамм. Я начала с 5 и по нарастающей. Для таких доз рекомендуют брать в порошке, в капсулах невыгодно. Больше информации смотрите в англоязычных ресурсах. Гуглите, например, L-glutamine dose / L-glutamine for leaky gut. Пила натощак. Туалет хороший, живот не вздутый. Одновременно с Глютамином пью Nac для иммунитета. В следующий раз возьму в порошке. В капсулах можно тем, кто не может позволить себе ждать и размешивать порошок и вообще попробовать что и как. Всем здоровья!
Даю детям по назначению гастроэнтеролога. Работает 100 процентов. Капсулу напополам смешиваю с водой и даю из шприца. Не противные. Малыши 3 года и 1,5 пьют без проблем. Стул наладился , и он стал правильный)
Данный препарат мне выписал эндокринолог для заживления стенок кишечника. После курса у меня действительно перестал болеть кишечник (а была режущая боль в боку)
Возлагала очень большие надежды на данный продукт. У меня рефлюкс и синдром раздражённого кишечника. Читала много хорошего о Глютамине, что при моих заболеваниях он может быть полезен. Но, к сожалению, принимать не смогла. Пробовала несколько раз, все время одна реакция. Принимала за 30мин до еды. Примерно через 2 часа начинались сильные боли в желудке, которые нарастали. Причём, болел желудок потом 3-4 дня. Пробовала даже сразу с едой, реакция всегда была одинаковая. Возможно, это индивидуальная реакция. Но имейте ввиду, что так бывает. Здоровья всем!
