Ферритин снова упал, как мой энтузиазм в понедельник.
Пью после курса глутамина и трибутерина — логично завершить восстановление кишечника чем-то, что не рушит микробиоту, а, наоборот, её уважает. Лактоферрин как раз из таких: не агрессивный, не шумный, просто делает свою работу. Он не железо, а белок, который помогает организму не тупить при усвоении железа. Мне нужно поднять ферритин, но без препаратов, от которых потом неделю жалеешь, что у тебя есть ЖКТ. Пью на голодный желудок утром. Иногда одну, иногда две — по ситуации. Никаких восторгов. Просто стало спокойнее в животе, почище в голове и поменьше внутренней усталости. Это не супергерой. Это, скорее, адекватный сотрудник, который приходит вовремя, не ноет и не подставляет. Таких бы побольше — и среди добавок, и среди людей.