Коллаген очень хорош. Вкусно и легко принимать. Пью уже 4 года. Мне нравится, как он улучшает внешний вид кожи. Я рекомендую использовать его». Коллаген — незаменимый белок, содержащийся в клетках и тканях животных. Это один из наиболее распространенных белков у млекопитающих, составляющий более 30% содержания белка в организме. Вот некоторые преимущества коллагена: Здоровье кожи: Коллаген способствует целостности кожи, обеспечивая ее прочность и эластичность. Потребление добавок коллагена может помочь сохранить здоровую кожу. Защита суставов: Коллаген типа II играет решающую роль в формировании хряща, защищая суставы и поддерживая подвижность. Здоровье костей и сухожилий: Коллаген типа I присутствует в костях, сухожилиях и связках, обеспечивая прочность и поддержку. Антивозрастной эффект: с возрастом выработка коллагена замедляется, что приводит к видимым признакам на коже и проблемам с суставами. Потребление коллагена может противодействовать этим негативным эффектам. Продукты, богатые коллагеном. Если вы хотите увеличить потребление коллагена, отличным выбором станут такие продукты, как курица, рыба и яичные белки. Кроме того, некоторые продукты стимулируют выработку естественного коллагена, например цитрусовые, черника, тропические фрукты, чеснок и капуста.
